Recepten, Page 2

Heerlijke, eenvoudige en vooral gezonde recepten! Elke week weer een nieuwe!

Makkelijke recepten om eens uit te proberen en het kost niet veel tijd. De meeste recepten zijn toepasbaar in ons gezondheidsprogramma. Met dit programma ga je gegarandeerd van koolhydraatverbrander veranderen in een vetverbrander. Dit gaat je veel voordeel opleveren voor je gezondheid en overtollige kilo’s ga je zeker kwijt raken.

Bekijk de recepten van 3care of die van Cleanse & Revitalise

Avocado gevuld met ei

Enkele gezonde voedingsstoffen die in de avocado zitten zijn vezels, vitamines en mineralen zoals magnesium en kalium. Bij mensen die regelmatig avocado …

Asperge crème soep

Het aspergeseizoen is geopend, asperge, de koningin onder de groenten! De asperge, wetenschappelijk bekend als Asparagus officinalis L., behoort, evenals lelie, knoflook …

Sla-crème soep

Het recept van deze week is sla-crème-soep. Nu hoor ik iedereen denken… sla in de soep? Jazeker sla in de soep… en …

Witvis met prei in mosterdsaus

Benodigdheden: 2 personen 400 g prei 300 g witvis (naar keuze) 10 g proteïnepoeder 200 ml plantaardige melk 4 el olijfolie 1 …

Hartige boekweit wrap

In het weekend staan er bij ons regelmatig wraps op het menu. De wraps bakken we zelf, zonder eieren, met plantaardige melk en boekweitmeel. Zo …

Stoofvlees met zilveruitjes

Benodigdheden: 2 personen 400 g sukadelapjes 150 g ui in ringen gesneden 1 schepje proteïnepoeder ½ tl paprikapoeder 2 laurierbladeren 3 el …

Italiaanse slavinken

Benodigdheden: 2 personen 300 g rundergehakt 4 plakken parmaham 2 zongedroogde tomaatjes 2 tl gedroogd salieblad 3 el olijfolie Himalayazout Peper   …

Andijvie uit de wok

Benodigdheden voor 2 personen: 300 g andijvie 100 g ui 1 teentje knoflook 1 bouillonblokje (<0,5 khd) 1 theelepel sambal of Culieet …