Recepten

Heerlijke, eenvoudige en vooral gezonde recepten! Elke week weer een nieuwe!

Makkelijke recepten om eens uit te proberen en het kost niet veel tijd. De meeste recepten zijn toepasbaar in ons gezondheidsprogramma. Met dit programma ga je gegarandeerd van koolhydraatverbrander veranderen in een vetverbrander. Dit gaat je veel voordeel opleveren voor je gezondheid en overtollige kilo’s ga je zeker kwijt raken.

Bekijk de recepten van 3care of die van Cleanse & Revitalise

Gestoofde paprika met roerei

Zoals je inmiddels al weet is het ei een veel gebruikt product in de 3Care recepten. Eieren zijn gezond en staan bol van belangrijke voedingsstoffen …

Avocado met ei uit de oven

De avocado speelt deze week de hoofdrol in het gerecht van de week. Super gezond en boordevol gezonde plantaardige vetten en vezels …

Konjac pasta bolognaise

De Italiaanse keuken is erg populair in Nederland en veel mensen, die koolhydraatarm willen eten, vinden het vervelend dat ze geen pasta …

Sambal uit eigen keuken

Wist je dat een pluspunt van sambal is dat je ervan gaat zweten en dit er voor zorgt dat je het minder warm …

Tomaat-eiersalade met kappertjes

Niets is zo Hollands als een boterham tijdens het middageten. Meestal gaat hier een plakje kaas of vleeswaren op. Verwen jezelf eens …

Ontbijtkoek

Benodigdheden voor 18 plakken ontbijtkoek: 60 g appelvezel 60 g lijnzaad 40 g amandelmeel 40 g psylliumvezel 20 g boekweitvlokken 250 g …

Wortelsalade met rucola

Benodigdheden: rucola wortelsalade voor 2 personen 2 hardgekookte eieren in plakjes 200 g wortel schoon geschrapt 50 g lente-ui in ringetjes 150 …

Kip met paprika uit de oven

Benodigdheden voor 2 personen: 200 g kipfilet 300 g paprika in reepjes gesneden 1 kleine ui gesnipperd (100 gr) Peper Paprikapoeder Himalayazout …

Paasbrunch gezellig en gezond

Een Paasbrunch, gezellig! Maar hoe zorg je ervoor dat dit ook gezond is. Het is alweer bijna Pasen. Na kerst is dit …